Calf raise yaparken nelere dikkat etmeliyiz,hareketi nasıl yapmalıyız gibi soruların cevabı bu videonun içinde.Bacak antrenmanlarımızın vazgeçilmezi olan calf raise hareketinin ayakta ve ağırlıksız olan versiyonu.
.
.
Fzt. Ahmet !
Fit Stuff !
.
.
Sağlıkla Kal !
.
.
GÜÇLÜ BACAKLAR İÇİN BACAK ANTRENMANI | LEG WORKOUT FOR STRONGER LEGS:
.
Squat Nasıl Yapılır | 7 Farklı Squat Varyasyonu İle Daha Sıkı Bacaklar ve Kalçalar:
.
Flat Bench Press Bilmeniz Gerekenler | How To Do A Bench Press:
.
Dumbell Triceps Extension Bilmeniz Gerekenler | How To Do A Triceps Extension:
.
Close Grip Bench Press Bilmeniz Gerekenler | How To Do A Close Grip Bench Press:
