Calf Raise Bilmeniz Gerekenler | How To Do A Calf Raise

Calf raise yaparken nelere dikkat etmeliyiz,hareketi nas─▒l yapmal─▒y─▒z gibi sorular─▒n cevab─▒ bu videonun i├žinde.Bacak antrenmanlar─▒m─▒z─▒n vazge├žilmezi olan calf raise hareketinin ayakta ve a─č─▒rl─▒ks─▒z olan versiyonu.
.
.
Fzt. Ahmet !
Fit Stuff !
.
.
Sa─čl─▒kla Kal !
.
.
G├ť├çL├ť BACAKLAR ─░├ç─░N BACAK ANTRENMANI | LEG WORKOUT FOR STRONGER LEGS:

.
Squat Nas─▒l Yap─▒l─▒r | 7 Farkl─▒ Squat Varyasyonu ─░le Daha S─▒k─▒ Bacaklar ve Kal├žalar:

.
Flat Bench Press Bilmeniz Gerekenler | How To Do A Bench Press:

.
Dumbell Triceps Extension Bilmeniz Gerekenler | How To Do A Triceps Extension:

.
Close Grip Bench Press Bilmeniz Gerekenler | How To Do A Close Grip Bench Press:

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply