Hướng dẫn nhón bắp chuối to nhanh nhất Smith Calf Raise

Duy Nguyễn hướng dẫn nhón bắp chân hiệu quả nhất, hướng dẫn tập thể hình căn bản đến nâng cao hoàn toàn miễn phí.
Máy Smith cung cấp cho chúng ta rất nhiều động tác thể hình quan trọng, thật là thiếu sót nếu chúng ta không đề cập đến bài tập Smith Calf Raise, đây là 1 bài tập nhón bắp chân rất hiệu quả và rất được yêu thích tại các phòng GYM, bài này cũng cho phép chúng ta tập với khối lượng tạ nặng hơn nhiều so với bài Seated Calf Raise. Bây giờ chúng ta sẽ cùng nhau đi qua phân tích kỹ thuật động tác này.
Chi tiết kỹ thuật: http://www.thehinhonline.com.vn/baiviet/chitiet/nhon-bap-chan-voi-may-smith
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

Theo dõi Thể Hình Online:
♫ http://www.thehinhonline.com.vn
♫ http://www.thol.com.vn
♫ http://www.bbt.com.vn
♫ http://www.tholgymcenter.com.vn
♫ Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
♫ Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply