Standing Calf Raises تمرين عضلات البطة ستاندينج كالف ريز November 18, 2020 EditorNo Comment on Standing Calf Raises تمرين عضلات البطة ستاندينج كالف ريز 1. قم بتثبيتِ أذرع العتلةِ المُوسدةِ في جهازِ الـ كالف ريز لتتناسبَ معَ طولِك ، وضعْ كتفيك تحتَ هذه الوسائدِ… Read More