詳しい解説はこちら↓ https://tokyokintore.com/training-calf-raise-on-leg-press-machine カーフレイズオンレッグプレスマシンでふくらはぎに効果を出す正しいやり方 現役パーソナルトレーナー（Ryo）と現役ボディビルダー（東京チャンピオン）柳昌永（ユチャンヨン）監修！ 撮影場所：エニタイムフィットネス新三河島店